Что сделать чтобы не заболеть при беременности

Как не заболеть гриппом во время беременности: как беременной не заразиться

Что сделать чтобы не заболеть при беременности

Будучи беременными, будущим мамам меньше всего хочется чем-нибудь заболеть, тем более, подхватить острую респираторно-вирусную инфекцию.

Слишком уж долго потом приходится лечиться и выздоравливать, да и осложнения могут быть слишком опасными для такого положения. Вот почему нужно знать, как не заболеть гриппом во время беременности.

Соблюдение профилактических правил в этом случае приобретает особенную важность.

Будущим мамам следует ответственно подходить к заботе о своем здоровье

Элементарная профилактика

Грипп, действительно, способен:

  • негативно повлиять на саму беременность;
  • нарушить нормальное развитие плода;
  • стать причиной осложнений при родах;
  • ухудшить послеродовое состояние матери и ребенка.

Как не заболеть гриппом во время беременности? Врачи рекомендуют проведение профилактических мероприятий – как обычных, так и специфических – помогающих уменьшить вероятность такого заражения.

Вот, в частности, элементарные правила профилактики, благодаря которым уменьшается риск развития инфекции:

  • Следует избегать слишком людных мест в период эпидемии, реже, по возможности, пользоваться общественным транспортом.
  • Полезен свежий воздух и частые прогулки. В холодную погоду, само собой разумеется, необходимо тепло одеваться.
  • Не забывайте о проветривании помещений. Это следует делать регулярно – желательно несколько раз в день.
  • Если общаетесь с зараженным человеком, не стесняйтесь надеть марлевую повязку, сделанную не меньше, чем из четырех слоев.
  • После вынужденного контакта с заболевшими или теми предметами, с которыми он контактировал, нужно тщательно помыть руки.

В целом, профилактика гриппа бывает специфической и неспецифической.

  • Например, неспецифические мероприятия направлены на повышение общей сопротивляемости организма вирусным и бактериальным инфекциям.
  • Специфические методы предполагают вакцинацию, связанной с формированием защиты от гриппозных инфекций.

Обо всех этих мероприятиях, впрочем, стоит поговорить отдельно, чтобы каждая женщина точно знала, как не заболеть гриппом при беременности.

Неспецифическая профилактика

Из неспецифических вариантов профилактики необходимо выделить следующие:

  • Закаливание – оказывается, беременным разрешается закаляться многими способами, начиная от прогулок на свежем воздухе, утренней гимнастики с воздушными ваннами и ополаскивания до контрастных обливаний и горлового полоскания холодной водой. Вместе с тем важно не переусердствовать, не начинать, к примеру, сразу обливаться ледяной водой, чтобы не заболеть, снижая температуру постепенно. Кроме того, важна систематичность процедур, чтобы они проходили на регулярной основе, а не периодически.
  • Прием витаминов – особенно полезны С, В и А. И не следует превышать дозировку витаминов, рекомендованную для беременных. Определенная часть микроэлементов может поступать в организм с пищей, а другая – с поливитаминными препаратами. Много витамина С содержится в капусте, а также в желтых грейпфрутах. И, как правило, эти продукты не являются аллергенами.
  • Прием лейкоцитарного интерферона. Речь идет о специальных каплях – в день достаточно 10 капель (по пять в каждую из ноздрей) по два раза (чтобы интервал между приемами был не меньше шести часов). Но будьте осторожно и даже посоветуйтесь с врачом, когда появится такая возможность, перед применением – этот препарат способен вызывать у некоторых людей аллергические реакции.
  • 0,25-процентная оксолиновая мазь. У нее отличный противовирусный эффект. Рекомендуется использовать такое средство перед выходом на улицу, поездкой в общественном транспорте и походом в то или иное место, где скапливается много людей. Безопасность этой мази подтверждается возможностью ее использования даже грудничками.
  • Употребление чеснока, имеющего хорошие антисептические свойства. Вместе с тем систематически кушать чеснок беременным не положено (как и его таблетированный концентрат). Самый оптимальный вариант использования этого продукта для профилактики – нарезать на дольки и разложить по разным углами комнаты, в которой живете или работаете. Чеснок сможет распространять в помещении фитонциды, которые убивают вредных микробов и подавляют их развитие.
  • Принимать растительные иммунные стимуляторы, вроде элеутерококка, аралии, эхинацеи, женьшеня и так далее. В этом случае нужно быть внимательной, чтобы не начать прием средства, на которое у вас имеется аллергия или индивидуальная непереносимость (к примеру, повышение давления в качестве ответной реакции).
  • Прием гомеопатических средств. Перед выбором и приемом тех или иных препаратов обязательно посоветуйтесь с врачом или гомеопатом.

Советуем также:   Прививка от гриппа при беременностиНе забывайте о полезных антисептических свойствах чеснока

Чтобы знать, как беременной не заразиться гриппом, не следует забывать о противовирусных препаратах – в частности, об Амантадине, Занамавире, Арбидоле, Ремантадине. Если есть необходимость защищаться от гриппа типа А, пожалуй, лучше Ремантадина ничего не найти. А вот Арбидол помогает уберечься от гриппа В.

Какие препараты использовать нежелательно?

Следует быть в курсе того, какие препараты нельзя использовать женщинам в описываемом положении:

  • Виферон. Это ректальные свечи. Они применяются только в самых крайних случаях, когда грипп серьезно угрожает жизни плода. В прочих ситуациях лучше воздерживаться от данного средства. А вот одноименная мазь считается совершенно безопасной, и она вполне эффективна в качестве профилактического препарата.
  • Гриппферон. Его следует принимать с осторожностью, посоветовавшись перед этим с врачом. Чаще всего медицинские специалисты советуют от такого приема воздержаться – не только тем, кто в положении, но и молодым мамам во время лактационного периода.
  • Амиксин. Это средство помогает организму вырабатывать свой интерферон, однако беременной и непосредственно плоду он может навредить.
  • Рибомунил. В этом средстве содержится бактериальный белок (вернее, его частицы) различных инфекционных возбудителей. Несмотря на то, что беременность не указывается в противопоказаниях в инструкции к препарату, принимать его следует осторожно или лучше вообще заменить другим лекарством.
  • Дибазол. В принципе, этот препарат больше предназначен для нормализации повышенных показателей артериального давления, а вот его иммуностимулирующее действие

Вообще, лучше поменьше пользоваться препаратами, которые направлены на стимулирование неспецифического иммунитета, поскольку баланс между плодом и материнский иммунитетом очень хрупкий, а действие этих средств угрожает его нарушить.

Беременность и вакцинация

Если желаете знать, как, наверняка, не заразиться гриппом во время беременности, следует воспользоваться таким специфическим методом профилактики, как вакцинация.

В частности, женщинам, находящимся в положении, рекомендовано прививаться инактивированными вакцинами – причем, не раньше, чем во втором или третьем триместре.

Вообще, к таким процедурам иммунопрофилактики необходимо подходить внимательно, чтобы врач выбрал подходящий препарат, который не спровоцирует конфликт между плодом и материнским иммунитетом. Некоторые медики советуют привиться еще до того, как забеременеть.

Вакцинацию можно проводить в третьем триместре

Когда начинается период лактации, вакцинироваться можно без особенных опасений. Чем больше в организме молодой мамы будет вырабатываться полезных антител, тем более защищенным окажется малыш (получающий их вместе с молоком мамы).

О пользе ароматерапии

Беременность и эпидемия гриппа — казалось бы, нет более опасного сочетания, поскольку будущей маме нужно беречь не только свое здоровье, но и здоровье своего ребенка.

Увы, от приема многих лекарств могут быть нежелательные последствия. Поэтому врачи рекомендуют выбирать средства, изготовленные на натуральной основе.

Есть также дополнительные способы, которые помогают защитить организм от возможных атак инфекции.

Например, поможет фитоаромотерапия, связанная с лечебным использованием ароматических масел. Некоторые масла имеют отличные свойства антисептиков и противовирусных средств.

Соответственно, они помогут предотвратить развитие вирусов и уничтожат патогенные микроорганизмы.

Более того, эти средства помогают даже на начальных этапах болезни, избавляя от неприятных симптомов – горловых болей, першения, кашля и насморка.

Советуем также:   Грипп на 18 неделе беременности

Эффективным считается лавандовое масло, а также аналогичные средства, изготовленные из эвкалипта, перечной мяты, тимьяна, розмарина и так далее.

Тот же майоран значительно уменьшает уровень интенсивности мигрени.

А вот еще вариации фитоароматерапии, которые помогут защитить организм беременной женщины от инфекционного воздействия:

  • Сухие ингаляции. Для этого на ладонь наносится пара капель масла, растирается и после вдыхается (сомкнув ладони, их нужно поднести к носу). Когда станете выдыхать, отведите руки. Такую процедуру следует проводить дважды в сутки.
  • Влажные ингаляции. Для этого пара капель добавляется в кипяток, голова накрывается полотенцем и около пяти минут затем необходимо вдыхать ароматизированный пар. Что касается глаз, их лучше закрыть, пока проводится процедура. Достаточно двух или трех раз в сутки.
  • Смазывание носовых полостей и кожного покрова на шее – эфирное масло для этого следует смешать с растительным (достаточно одной ложки). Все это тщательно размешивается. Смазывать можно около двух раз в сутки.
  • Ароматизация в помещениях. С этой целью неплохо бы обзавестись ароматизационной лампой, куда и вливается масло. Дважды в день можно ароматизировать комнату на протяжении получаса. Но перед проведением процедуры следует проветрить помещение.

Эти процедуры с применением эфирных масел немаловажны даже в тех случаях, если острое респираторное заболевание уже началось.

Помогают даже обычные ароматизации. Например, можно смешать для этого следующие масла:

  • чайного дерева;
  • лаванды;
  • эвкалипта.

Все по паре капель, не больше.

Кроме ароматизации, этой смесью подучится смазывать грудную клетку, шею и носовую полость. Также можно использовать следующую смесь масел:

  • чайное дерево;
  • перечная мята;
  • эвкалипт.

Аромотерапия — эффективная профилактика от респираторных инфекций

Снова – всего по паре капель. А вот еще один вариант полезной смеси для ароматизации:

  • чайное дерево;
  • бергамот;
  • эвкалипт;
  • лаванда.

Всего по две или три капли.

На практике подтверждена не только эффективность выше описанных средств, но и их безопасность. Причем, использовать их получится в любом из триместров беременности. Главное только, чтобы у женщины не было аллергии на компоненты применяемых масел.

Профилактика лучше лечения

Почему к вакцинации беременных женщин следует подходить с осторожностью, несмотря на то, что эта процедура, действительно, считается самой эффективной иммунопрофилактикой?

Дело в том, что в подобном положении женский иммунитет является ослабленным и, соответственно, пациентки восприимчивы к самым разным болезням. Осложнения при гриппе у беременных могут быть чрезвычайно опасными – как для них самих, так и для будущего потомства, начиная от отита с синуситом и заканчивая бронхитом с пневмонией.

Возможно даже развитие миокардита с сопровождающей сердечной недостаточностью. Если имеются хронические заболевания, они могут обостриться. Такое нередко случается у диабетиков, сердечников, а также у тех, кто страдает от астмы и нефрита.

Согласитесь, что для беременной женщины это уже чересчур. Вероятна опасность преждевременных родов и выкидыша.

И вопрос, как не заразиться гриппом при беременности, интересует будущих мам, не в последнюю очередь, потому что это заболевание может негативно отразиться на здоровье уже родившегося малыша.

Берегите себя, ведь от этого зависит здоровье будущего малыша!

Лучше (и разумнее) предпринять все необходимые профилактические меры, чтобы избежать такого заражения. А если болезнь все же началась, необходимо сразу же направиться к врачу, чтобы он поставил правильный диагноз и назначил правильное лечение.

Источник: http://GrippTips.ru/profilaktika-grippa-i-orvi/beremennost/kak-ne-zabolet-grippom-vo-vremya-beremennosti.html

Беременность осенью: как не заболеть?

Что сделать чтобы не заболеть при беременности

Периоды межсезонья – весна и осень, – привычно одни из самых простудных. Осеннее яркое солнышко может оказаться обманчивым, а прохладный ветерок нередко способствует переохлаждению и, в результате этого, снижению иммунитета. Следует отметить, что суровые зимние морозы являются гибельными для большинства вирусов.

А вот при температурах, близких к нулю градусов, многие возбудители простудных заболеваний чувствуют себя комфортно, что приводит к всплеску острых респираторных вирусных инфекций (ОРВИ) и острых респираторных заболеваний (ОРЗ).

Поэтому зимняя морозная погода более безопасна (при условии теплой, по погоде подобранной одежды и достаточной двигательной активности на морозе), чем слякотное зябкое межсезонье.

Симптомы респираторных простудных заболеваний всем хорошо известны: насморк, боль в горле, иногда – повышение температуры тела, озноб, кашель и т.д. ОРВИ, как правило, длятся от нескольких дней до полутора недель.

Нередко на фоне ОРВИ наш организм атакуют бактерии: вирусы «открывают ворота» бактериальной инфекции, обитающей извне, а снижение на фоне ОРВИ иммунитета может привести и к активации условно-болезнетворной микрофлоры, постоянно живущей в человеческом организме, и также спровоцировать появление симптомов простуды. При присоединении бактериальной инфекции (ОРЗ) и развитии отита (воспаления среднего уха), бронхита (воспаление слизистой оболочки бронхов), синуситов (воспалительные заболевания околоносовых пазух) и других воспалительных осложнений, – на больничном обычно приходится провести не менее двух недель. 

Беременность осенью: профилактика простудных заболеваний

• Разумеется, во время беременности хочется избежать любых инфекций.

Наиболее эффективными профилактическими мерами для предупреждения простуд является соблюдение правил гигиены (элементарное мытье рук или обработка их антисептическими средствами): хотя основным источником респираторных вирусов (поражающих, как правило, верхние дыхательные пути) является больной (чихающий, кашляющий) человек, но также доказана передача вирусов контактным путем, через грязные руки, которыми человек дотрагивается до лица – вирусы проникают в организм, как правило, через слизистые оболочки носа, глаз и рта.

• Будущей маме следует одеваться по погоде, во избежание переохлаждения и перегрева (при последнем продолжительное нахождение во влажных от выделения пота белье и одежде, в свою очередь, может способствовать переохлаждению).

В течение многих лет наиболее популярным материалом для сохранения тепла была шерсть.

В последнее время создано немало синтетических тканей (например, используемых при изготовлении термобелья), хорошо отводящих влагу и сохраняющих тепло. 

• Обувь также должна быть теплой и, что особенно актуально в межсезонье, водонепроницаемой. Многим знакомо, что промокшие и замерзшие ноги – прямой путь к простуде: как оказалось, кровообращение ног рефлекторно связано с кровоснабжением слизистой оболочки носовой полости, снижение которого ведет к ослаблению защитных свойств слизистой.

• Будущей маме по возможности желательно избегать мест большого скопления людей (которые и являются источниками инфекции): общественного транспорта – хотя для большинства работающих женщин это – нереальная задача; массовых мероприятий – походов в театры, музеи, на концерты. С другой стороны, подтверждено, что положительные эмоции способствуют укреплению иммунной защиты организма. Поэтому вместо перечисленных желательно найти для себя другие способы приятного проведения досуга.

• Укреплению иммунитета способствуют все мероприятия, входящие в понятие «здорового образа жизни»: рациональное питание, достаточный сон, регулярная физическая активность, закаливание. Они являются самыми эффективными методами для профилактики простудных заболеваний. 

Все перечисленные правила касаются и членов семьи беременной женщины, т.к. заболевшие дети, муж или родители являются наиболее вероятными (вследствие длительного контакта) источниками инфекции.

Лечение простуды при беременности

Лечение ОРВИ во время беременности весьма затруднительно, т.к. в этот период применение различных лекарственных препаратов и целого ряда нелекарственных методов находится под запретом. Поэтому назначать лечение будущей маме должен только врач. 

Будущим мамам необходимо соблюдать щадящий, постельный режим, не подвергая организм привычным (а уж, тем более, чрезмерным) физическим и психоэмоциональным нагрузкам. Врача необходимо пригласить на дом, так как поход в поликлинику в данной ситуации принесет больше вреда, чем пользы. 

Средств, эффективность которых при ОРВИ была бы убедительно доказана, нет. Поэтому лечение большинства простудных заболеваний – симптоматическое. 

При насморке рекомендуется промывать полость носа физиологическим раствором, который можно приготовить самостоятельно, но лучше прибрести готовый в аптеке, желательно в виде аэрозоля. Промывание носа обеспечивает механическое удаление слизи, вирусов, помогает восстановить защитную функцию воспаленной слизистой. 

Для уменьшения заложенности носа рекомендованы сосудосуживающие капли, которые способствуют уменьшению отека и восстановлению свободного носового дыхания. Во время беременности все препараты с сосудосуживающим эффектом следует применять с осторожностью и только при назначении врача. 

Следует помнить, что в некоторых случаях, особенно при превышении дозировки, сосудосуживающие препараты могут оказать неблагоприятное действие на кровоснабжение плода, поэтому применять их следует не чаще 4–5 раз в день и не дольше 3 дней подряд во избежание возникновения побочных эффектов: сухости слизистой, головной боли, тошноты, учащением серцебиеня и др., а также в связи со снижением эффективности препаратов.

Антибактериальные препараты при ОРВИ не работают, т.к. не действуют на вирусы. При наличии бактериальной инфекции необходимость применения антибиотиков и выбор разрешенного во время беременности препарата проводится исключительно врачом. 

Температура при беременности – снижать или подождать?

Повышение температуры тела – одна из защитных реакций организма. Высокая температура оказывает губительное действие на болезнетворные микроорганизмы (бактерии, вирусы) за счет стимуляции синтеза интерферона. Поэтому температуру до 38 °С сбивать не нужно.

А вот более высокая температура для будущей мамы уже опасна – она может негативно сказаться на развитии плода, вызвав пороки его развития. Поэтому если столбик термометра поднимается выше отметки 38 °С, то пора принимать «охлаждающие» меры.

Сначала следует постараться снизить температуру немедикаментозными методами – выпить потогонные напитки (например, отвар липы, горячий чай с медом или малиновым вареньем), а при неэффективности этих мер, можно принять препарат, содержащий парацетамол – единственный из жаропонижающих средств, разрешенных во время беременности. Ацетилсалициловая кислота (аспирин), наоборот, беременным не показана.

Аллергия при беременности

Аллергия может возникнуть в любое время года. Обычно аллергические заболевания проявляются еще до наступления беременности.

Во время беременности, характеризующейся мощной гормональной перестройкой организма, происходят значительные изменения в большинстве систем организма, в том числе, и в иммунной.

Это приводит либо к облегчению существовавших симптомов аллергии, вплоть до их полного исчезновения, либо к утяжелению аллергических реакции. Не исключена и ситуация, когда беременность не оказывает заметного влияния на имеющиеся у женщины аллергические заболевания. 

Доказано, что наличие аллергических заболеваний у будущей мамы увеличивает риск осложнений нормального течения беременности, невынашивания беременности, преждевременных родов, развития у ребенка гипоксии (нарушение снабжения кислородом), гипотрофии (внутриутробная задержка развития плода), неврологических осложнений. Также возможно формирование у ребенка предрасположенности к аллергическим заболеваниям, однако оно возникает не ранее 22 недели внутриутробного развития, что связано с определенными этапами развития иммунной системы плода. 

Отмечено, что во время беременности довольно часто любые симптомы аллергии переносятся тяжелее. Кожный зуд, заложенность носа, кашель, чихание и другие симптомы аллергии могут привести к ухудшению сна, невротизации, нарушению общего самочувствия, возникновению головной боли, чувству общей усталости, разбитости.

Кроме того, чем тяжелее протекает аллергическая реакция, тем выше риск ее неблагоприятного влияния на беременность, т.е.

опасна не сама аллергия, а нарушения кровообращения и дыхания, которые могут развиться при тяжелом течении аллергической реакции: при приступе бронхиальной астмы или при тяжелых острых аллергозах – отеке Квинке или анафилактическом шоке. 

Профилактика аллергических реакций

Профилактикой аллергических реакций, о наличии которых у себя будущая мама, как правило, осведомлена, нужно заниматься еще до беременности, на этапе ее планирования.

Дело в том, что наиболее эффективным методом профилактики аллергии является исключение контакта с причинным (вызывающим данную аллергическую реакцию) аллергеном, а для этого его нужно определить.

Диагностику аллергенов проводят с помощью кожных и провокационных тестов (связанных с введением различных аллергенов), которые противопоказаны во время беременности.

Наиболее эффективным методом лечения аллергии на сегодняшний день является курс аллергенспецифической иммунотерапии (АСИТ), при которой в организм вводят выявленный аллерген, начиная с малых доз и постепенно их увеличивая. АСИТ также желательно провести на этапе планирования беременности.

Если эти мероприятия до наступления беременности не были выполнены, то для определения причинного аллергена врач тщательно собирает сведения о проявлениях аллергии и их особенностях. В этом очень помогает ведение женщиной пищевого дневника и дневника динамики симптомов. Кроме того, могут быть назначены разрешенные во время беременности иммунологические исследования – иммуноферментный анализ, радиоаллергосорбентный тест и др. 

  • Для профилактики появления симптомов поллиноза будущей маме может быть рекомендовано уехать на время цветения аллергенных растений в другую климатическую зону, где цветение еще не началось или уже закончилось. 
  • При отсутствии такой возможности рекомендуется в период пыления и цветения деревьев и злаков реже находиться на открытом воздухе, особенно в сухую и ветреную погоду.
  • Регулярно проводить влажную уборку помещений, отказаться от проветриваний. 
  • Из пищи следует исключить все провоцирующие аллергию продукты. Следует учитывать возможность так называемой перекрестной аллергии, когда, например, при наличии аллергии на пыльцу березы, может быть реакция на употребление яблок, черешни, персиков, при аллергии на полынь – выявляется непереносимость цитрусовых и т.д. 
  • Эффективной в предупреждении и уменьшении симптомов аллергии может быть ирригационно-элиминационная терапия – попросту, промывание глаз, носа, рта, полоскание горла слабосолевым (физиологическим) водным раствором (1 чайная ложка соли на 1 литр кипяченой воды), при которой аллергены механически смываются со слизистых оболочек. 

В ряде случаев и беременным врач может назначать лекарственные препараты для лечения аллергии. Как правило, в таких случаях предпочтение отдается местно действующим средствам – каплям, спреям, мазям и кремам.

Гиповитаминоз при беременности

Гиповитаминозы – недостаток одного или нескольких витаминов в организме человека, – в настоящее время очень распространены.

Беременность сама по себе является состоянием, провоцирующим недостаток витаминов: в период ожидания малыша и грудного вскармливания значительно повышается потребность в витаминах и минеральных веществах, которые необходимы для нормального роста и развития ребенка.

Согласно результатам научных исследований, почти у всех будущих мам имеется дефицит витаминов В1, В2, В6, у большинства (64%) беременных выявляется недостаток аскорбиновой кислоты (витамина С) и фолиевой кислоты (у 77%).

Профилактика гиповитаминозов

Для профилактики гиповитаминозов на фоне значительно возрастающей потребности в витаминах и некоторых микроэлементах во время беременности и недостатка их содержания во многих продуктах, дополнительное профилактическое назначение поливитаминно-минеральных комплексов необходимо, как правило, всем беременным и кормящим женщинам. 

Подбором витаминного препарата должен заниматься врач акушер-гинеколог, ведущий беременность, учитывая индивидуальную потребность будущей мамы в витаминах, а также общую обстановку (регион, время года) по обеспечению витаминными и минеральными веществами.

Без трудового подвига

Дачные работы, а также уборка квартир и домов предполагает значительную физическую нагрузку, которая, особенно в отсутствии привычных физических нагрузок, может привести к появлению мышечных и суставных болей, мелких травм, растяжений, при резком вставании или выпрямлении после наклона – к головокружению, потере равновесия, падениям и т.д. Поэтому при отсутствии регулярных физических тренировок, ограничьтесь умеренной физической активностью (увеличение физической нагрузки должно быть постепенным), – не перетруждайтесь, не поднимайте тяжестей, избегайте резких движений, наклонов, давления на область живота. Исключите работу на высоте: поручите мытье окон, верхних полок кухни, шкафов другим членам семьи. Также старайтесь не злоупотреблять средствами бытовой химии, т.к. многие их компоненты небезопасны для малыша.

Источник фото: depositphotos.com

Источник: https://www.9months.ru/zdorovieberem/6335/beremennost-osenyu-kak-ne-zabolet

Как беременной не заразиться простудой

Что сделать чтобы не заболеть при беременности

Причины

Почему беременным женщинам довольно часто грозят простудные заболевания? Это связано со следующими причинами:

– состояние умеренного угнетения иммунитета во время беременности: в организме женщины растет и развивается ребенок, который расценивается иммунной системой как чужеродное существо.

В обычных условиях такое положение вещей вызывает иммунный ответ и отторжение чужеродного объекта.

При беременности это неприемлемо, поэтому происходит «плановое» снижение иммунитета, что отражается на восприимчивости ко всему, в том числе – и простудным заболеваниям.

– во время беременности развивается гормонально предопределенный отек слизистых оболочек, включая слизистую носоглотки и гортани. В такой ситуации происходит снижение местного иммунитета: попавшие на слизистую микробы и вирусы не встречают достойного сопротивления и практически беспрепятственно проникают в организм, вызывая заболевание.

Симптомы простудных заболеваний и их последствия

– Заложенность носа.

Возбудители простудных заболеваний вызывают отек и без того отечной слизистой оболочки носа, поэтому насморки у беременных возникают достаточно легко, длятся очень долго и трудно поддаются лечению.

Особенно неблагоприятным для течения беременности является затруднение носового дыхания: организм женщины начинает испытывать кислородное голодание, следовательно, страдает и ребенок, поскольку недостаток кислорода может вызывать спазм мелких сосудов, что ухудшает плацентарный кровоток.

А если насморк не получается вылечить быстро, то воспалительный процесс в большинстве случаев переходит на другие отделы дыхательной системы.

– Першение, боль в горле.

Пытаясь компенсировать затрудненное носовое дыхание, женщина начинает дышать ртом, что может привести к воспалительным процессам в глотке и гортани.

Появляются, в различной степени выраженные, ощущение сухости в горле, боль, раздражение, осиплость голоса. Это – признаки фарингита, ларингита, тонзиллита. Иногда воспаление может сопровождаться возникновением в ротоглотке гнойных налетов.

Не леченое воспаление верхних дыхательных путей достаточно легко может перейти на нижние отделы (бронхи и легкие).

– Кашель.

Кашель – ответная реакция организма на воспаление дыхательных путей. Кашель может быть как сухим, так и продуктивным – с отделением мокроты.

Опасность сильного кашля при беременности состоит в том, что при кашлевых толчках повышается внутрибрюшное давление, происходит компрессия матки. Особенно это ощутимо на больших сроках.

А при склонности матки к гипертонусу или угрозе прерывания длительный кашель способен спровоцировать преждевременные роды.

– Повышение температуры.

Повышение температуры, до определенного уровня, стимулирует защитные силы организма. Потому как правило не рекомендуется предпринимать жаропонижающие действия до 38.5 градусов. Дальнейшее повышение опасно как для матери, так и для ребенка.

Лечение простуды

Лечение любого заболевания во время беременности должно быть максимально щадящим. Предпочтение отдается натуральным, растительным средствам. Это относится и к лечению простуды.

Беременной женщине не стоит уповать на чудо-таблетку, которая поставит ее на ноги за день, нельзя пытаться перенести простуду на ногах – это чрезмерно повышает нагрузку на организм матери и вредно для развития ребенка.

При первых симптомах простуды рекомендуется теплое питье, поливитамины и постельный режим. Не стоит употреблять напитки, содержащие кофеин (черный чай, кофе), лучше отдать предпочтение ягодным морсам, травяному чаю, молоку с медом, свежим сокам.

Для лечения насморка у беременных можно порекомендовать:

– ингаляции отварами трав, эфирными маслами (ромашка, шалфей, ментоловое и эвкалиптовое масло);

– сухое тепло на область носа;

– орошение полости носа солевыми растворами (Салин, Аквамарис);

– капли в нос на основе растительных компонентов (Пиносол);

– при выраженном дискомфорте позволительно применять сосудосуживающие капли или аэрозоли. Их применение должно быть непродолжительным: длительное закапывание средств типа Нафтизина ведет к привыканию и может оказать отрицательное воздействие на течение беременности. Перед приобретением подобных средств проконсультируйтесь с доктором.

Как беременной не заразиться простудой

При появлении боли в горле помогут все те же паровые ингаляции, полоскание горла отварами трав, орошение зева растворами антисептиков. Можно обернуть шею теплым шарфом, выпить теплый напиток.

Лечение кашля при беременности лучше начинать с народных средств: теплое молоко с медом и маслом, сок черной редьки с медом, настой сосновых почек. Прекрасно подойдут ингаляции, которые можно проводить как старым добрым способом – дыша паром над емкостью, так и с помощью современных ультразвуковых ингаляторов.

Помимо этого, можно сделать теплый компресс на грудь, погреть руки в горячей воде (ноги парить не рекомендуется из-за опасности повышения тонуса матки).

Из лекарственных средств лучше использовать растительные препараты: различные сиропы и таблетки на основе трав (сироп подорожника, пертуссин, мукалтин, таблетки термопсиса).

При повышении температуры до 38.0-38.5 градусов принимать жаропонижающее не рекомендуется. Если на фоне такой температуры беременная чувствует недомогание, можно положить холодный компресс на лоб, сделать обтирание разбавленным уксусом или водкой. При отсутствии эффекта можно принять таблетку парацетамола (панадола, эфералгана). Анальгин и аспирин во время беременности принимать нельзя.

Профилактика простудных заболеваний во время беременности

Беременная женщина должна позаботиться о своем здоровье еще до зачатия ребенка: ее организм должен быть насыщен витаминами и микроэлементами, поддерживающими иммунитет.

Следует разумно составить режим труда и отдыха, больше отдыхать, гулять на свежем воздухе в любую погоду (одежда – соответственно сезону). В сезон эпидемий перед выходом из дома следует смазывать слизистую носа оксолиновой мазью.

Придя домой – обязательно мыть руки, лицо, полоскать рот.

Основой профилактики простудных заболеваний у беременных являются витаминно-минеральные комплексы, разработанные специально для будущих мам. Эти препараты составлены с учетом физиологической потребности матери и плода в основных витаминах и минералах.

Обычно рекомендуется принимать витамины на протяжении всей беременности: во-первых, это повышает сопротивляемость организма, во-вторых – способствует скорейшему выздоровлению при заболевании.

Прекрасной поддержкой для организма беременной женщины является, например, витаминно-минеральный комплекс Элевит Пронаталь.

Элевит Пронаталь® содержит 12 витаминов и 7 минералов и микроэлементов и является единственным витаминно-минеральным комплексом, доказавшим свою эффективность в уменьшении нежелательных проявлений токсикоза. Эти результаты подтверждены многочисленными исследованиями и апробациями.

Так, в рандомизированном клиническом исследовании, проведенном в Европе, участвовали 5500 (!) беременных женщин. По его итогам было доказано, что на фоне приема Элевита Пронаталь® уменьшаются более чем в два раза нежелательные явления, сопровождающие первую половину беременности (тошнота, рвота, головокружения)*.

Также в ходе исследования было отмечено, что данный поливитаминный комплекс снижает риск возникновения врожденных пороков развития плода.

Источник: http://medportalruss.ru/kak-beremennoj-ne-zarazitsja-prostudoj/

Профилактика простуды при беременности: как не заболеть будущей маме?

Что сделать чтобы не заболеть при беременности

: 20 октября 2018

Вынашивание ребенка — волнительный и ответственный период в жизни каждой женщины. В это время будущей маме особенно важно заботиться о своем здоровье, чтобы не подхватить инфекцию. Узнайте, какая профилактика простуды при беременности наиболее эффективна и безопасна.

Почему вирусные инфекции представляют особую опасность для беременных?

Оплодотворение яйцеклетки, имплантация в стенку матки и дальнейшее развитие плода — сложные процессы, которые требуют тотальной перестройки всего женского организма. Если на любом из этапов что-то пойдет не так, возможно развитие непредсказуемых осложнений.

Будущий ребенок получает из организма матери кислород, витамины и другие питательные вещества. При недостаточном поступлении этих элементов из-за болезни женщины развивается гипоксия плода, процессы формирования внутренних органов протекают с отклонениями от нормы.

Вирусная инфекция негативно влияет не только на развитие ребенка, но и на организм самой беременной. Это проявляется в:

  • угнетении иммунитета,
  • нарушениях работы органов дыхания.

У беременных женщин грудная клетка расширяется, проходимость бронхов возрастает, возникают застойные явления в гортани и слизистой оболочке легочных альвеол. Из-за этих изменений болезнетворные вирусы легче проникают в дыхательные пути, провоцируя развитие ОРВИ и гриппа.

Чтобы не подхватить инфекцию в эпидсезон, необходимо своевременно позаботиться о профилактике простуды при беременности и направить силы на укрепление иммунитета.

Что делать, чтобы не заболеть: общие правила

Для профилактики простуды при беременности важно соблюдать целый ряд правил.

  • В осенне-зимний период одеваться теплее, уделять особое внимание подбору обуви. Ботинки и сапоги ни в коем случае не должны пропускать влагу.
  • Во время эпидемии гриппа ограничить посещение мест массового скопления людей — магазинов, метро, общественного транспорта. Если это невозможно, перед каждым выходом из дома необходимо надевать медицинскую маску.
  • После возвращения домой тщательно мыть руки с мылом. Для дезинфекции кожи в дороге можно использовать специальные гели с антибактериальным эффектом.
  • Ежедневно проветривать квартиру в течение 15-20 минут и проводить влажную уборку как можно чаще.
  • Увлажнять воздух с помощью увлажнителей или глубоких емкостей с водой.
  • Спать не менее 9 часов в сутки и по возможности избегать стрессовых ситуаций.
  • Обогатить рацион питания овощами и фруктами — источниками витаминов и минералов. Желательно употреблять их в свежем виде или с минимальной термической обработкой.

При соблюдении этих правил беременной женщине будет проще защититься от простуды.

Народные рецепты для укрепления иммунитета

В программу профилактики простуды при беременности можно включать и проверенные временем народные рецепты.

  • Ингаляции — эффективное средство для будущих мам. Процедуры можно проводить с отварами ромашки, раствором соды с добавлением чеснока, водой с эфирными маслами эвкалипта, кедра или пихты.
  • Употребление витаминизированных напитков из горячего молока с добавлением меда или лука. Средства эффективно смягчают слизистую и оказывают мощное профилактическое действие против вирусных частиц.
  • Обработка носовых ходов соком алоэ — увлажняет слизистую носоглотки, способствует заживлению микротрещин.

Помните: травы и эфирные масла можно использовать только в том случае, если на них нет аллергии. Использовать любые средства лечения простуды при беременности можно только после консультации с врачом и под его наблюдением.

Медикаментозная поддержка

Профилактика простуды при беременности с помощью лекарственных препаратов требует особой осторожности. Многие аптечные средства запрещены к применению в период вынашивания ребенка, поэтому перед покупкой средства необходимо внимательно изучить инструкцию.

Одним из эффективных средств профилактики простудных заболеваний является Деринат. Он действует комплексно:

  • способствует уничтожению возбудителей инфекций — болезнетворных вирусов,
  • укрепляет иммунную защиту,
  • поддерживает здоровье слизистой носоглотки благодаря репаративному эффекту,.

Слизистая оболочка без трещин и других микроповреждений хорошо выполняет барьерную функцию: не дает микробам проникать глубоко в дыхательные пути и распространяться по организму. Это позволяет снизить вероятность инфицирования.

Использовать Деринат беременным женщинам можно только под наблюдением специалиста. Перед покупкой препарата проконсультируйтесь с врачом.

Источник: https://derinat.ru/usefull/zdorove-vzroslykh/profilaktika-prostudy-pri-beremennosti/

WikiDocInfo.Ru
Добавить комментарий